Бросил пять лет назад. Первый месяц грыз семечки и злился на всех подряд. Помогло, что перестал выходить с коллегами на перекуры, в это время просто пил чай. Через полгода вернулись запахи, еда стала вкуснее. Держитесь, третья неделя самая противная.

Бросал два раза. Первый раз продержался три месяца и сорвался на дне рождения у друга, «одну за компанию». Второй раз уже без поблажек, вот четвёртый год. Главное правило: никаких «одну», одна потом тянет за собой пачку.

Месяц прошёл, держусь. Семечки помогают, спасибо)